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Affronta la ritenzione idrica con una dieta mirata, ricca di potassio, vitamine e fibre, per migliorare il benessere e contrastare gonfiori e pesantezza. La ritenzione idrica è una condizione comune che si manifesta con gonfiore e sensazione di pesantezza, soprattutto in aree come addome, gambe e caviglie. Sebbene possa derivare da fattori ormonali o patologici, spesso è legata a stili di vita poco attivi, abitudini alimentari scorrette e consumo eccessivo di sale. Adottare una dieta mirata può essere fondamentale per contrastare questo disturbo. Alimenti consigliati Per favorire l'eliminazione dei liquidi in eccesso, è consigliabile...
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