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Biotina, vitamine B, C e D insieme a ferro e zinco contribuiscono alla salute dei capelli, ma gli integratori servono soprattutto quando esistono reali carenze. Capelli fragili, spenti o che cadono più del solito possono diventare motivo di preoccupazione, soprattutto durante i cambi di stagione. Dietro un peggioramento della salute della chioma, tuttavia, possono esserci numerosi fattori: dallo stress alle abitudini alimentari, fino a specifiche carenze nutrizionali. Per questo, prima di ricorrere automaticamente agli integratori, è importante cercare di comprendere l'origine del problema. Le vitamine partecipano a diversi processi...
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