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Occhio al benessere
Allenati in menopausa: strategie facili per peso, umore, sonno e serenità duratura
Linee guida pratiche per scegliere esercizi sicuri, combinarli con integratori mirati e costruire...
pubblicato il 21/11/2025 07:00
Inverno infinito e zero energie? Ecco le vitamine che fanno la differenza
Dalla vitamina D alle vitamine B, da ferro e magnesio alla skincare vitaminica: come costruire...
pubblicato il 20/11/2025 07:00
Rinforza le tue difese subito: gli alimenti indispensabili contro virus e raffreddori
Un approfondimento sulle principali sostanze nutritive, sui segnali di allarme e sui cibi più...
pubblicato il 19/11/2025 07:00
Pelle arrossata addio: ecco come calmarla e farla rinascere
Scopri come dire stop al rossore con i giusti rimedi calmanti, abitudini quotidiane corrette e...
pubblicato il 18/10/2025 12:16
Perché ti svegli affamato: verità scientifiche e soluzioni immediate
Come sonno, ormoni e circadiani guidano l’appetito al risveglio. Differenza tra fame reale e...
pubblicato il 17/10/2025 12:16
Cena giusta, sonno perfetto: i cibi che fanno dormire davvero
Un sonno profondo non si trova solo nel cuscino: inizia a tavola, con i cibi che rilassano e...
pubblicato il 16/10/2025 12:10
Test fai-da-te in farmacia: guida completa tra miti e certezze
Cosa misurano davvero autotest e screening rapidi, quando sono affidabili, quali sono i limiti,...
pubblicato il 16/10/2025 12:04
Vitamina D e muscoli: il segreto per forza, recupero e prestazioni top
Livelli adeguati di vitamina D sostengono forza muscolare, recupero post-allenamento e...
pubblicato il 14/10/2025 11:45
Etichette nutrizionali: trucchi, numeri, errori comuni e scelte davvero consapevoli per te
Tra offerte e claim pubblicitari, imparare a leggere tabella nutrizionale e ingredienti evita...
pubblicato il 13/10/2025 11:39
Vitamina D e cuore: cosa funziona davvero, oltre slogan e speranze
Dai recettori VDR a studi su migliaia di pazienti: quando la vitamina D aiuta, quando no, dosi...
pubblicato il 12/10/2025 11:28
Peeling viso: scopri quello giusto per pelle luminosa senza rischi
Esfoliazione chimica, meccanica ed enzimatica: differenze, benefici, indicazioni per ogni tipo di...
pubblicato il 11/10/2025 11:20
Magnesio: tutte le forme a confronto e come scegliere senza sbagliare
Dalla stanchezza ai crampi, fino alla stipsi: differenze tra sali di magnesio, biodisponibilità,...
pubblicato il 10/10/2025 11:13
Cuore nelle donne: i segnali subdoli dell’infarto spiegati bene
Nelle donne l’infarto appare con segni diversi: meno dolore toracico, più nausea e fiato corto....
pubblicato il 09/10/2025 11:03
Collagene: benefici confermati, come usarlo, dosi efficaci e quale scegliere davvero oggi
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pubblicato il 08/10/2025 10:58
Cambio di stagione: i multivitaminici che davvero aiutano corpo e mente
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pubblicato il 07/10/2025 10:57
Integratori "miracolosi" per il cuore: scopri quali funzionano davvero
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pubblicato il 04/10/2025 10:31
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pubblicato il 03/10/2025 10:28
Occhi infiammati dopo il mare? Scopri cosa causa il rossore e come curarlo subito
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pubblicato il 07/08/2025 10:14
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pubblicato il 07/08/2025 10:09
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pubblicato il 07/08/2025 10:05
