https://www.occhioallook.it/archivio-news/2026/10/11.htm Elenco delle notizie del 11 Ottobre 2026 - Archivio Storico Notizie di Occhioallook.it it-it Mon, 26 Oct 2026 04:29:43 +0100 webmaster@punto24ore.it (Occhioallook.it) webmaster@punto24ore.it (Occhioallook.it) http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss https://www.occhioallook.it/img/01486541f35f4984a7844b2e42dfa7a8/w/200/h/150/scale/7.png https://www.occhioallook.it/archivio-news/2026/10/11.htm https://www.occhioallook.it/news/Vitamina-D-in-autunno-e-inverno-ecco-quando-puo-servire-integrarla/213812.htm Sun, 11 Oct 2026 13:08:00 +0200 https://www.occhioallook.it/news/Vitamina-D-in-autunno-e-inverno-ecco-quando-puo-servire-integrarla/213812.htm Meno sole e più tempo trascorso al chiuso possono ridurre la vitamina D: alimentazione, controlli e integrazione mirata aiutano soprattutto le persone più esposte. Con l'arrivo dell'autunno e dell'inverno torna spesso una domanda: è necessario assumere un integratore di vitamina D? Le giornate diventano più corte, si trascorre maggiore tempo negli ambienti chiusi e gli abiti lasciano meno pelle esposta alla luce. Tutti fattori che possono ridurre la produzione di questa vitamina da parte dell'organismo. La vitamina D svolge un ruolo importante soprattutto nella salute delle ossa, favorendo l'assorbimento di calcio e fosforo, e contribuisce inoltre al normale funzionamento dei muscoli e del sistema immunitario. Questo, però, non significa che debba essere assunta indiscriminatamente o che dosaggi più elevati garantiscano automaticamente maggiori benefici. Una parte della vitamina D arriva attraverso l'alimentazione, ma una quota importante viene prodotta direttamente dalla pelle... leggi tutto]]>