https://www.occhioallook.it/archivio-news/2017/10/04.htm Elenco delle notizie del 04 Ottobre 2017 - Archivio Storico Notizie di Occhioallook.it it-it Sat, 14 Mar 2026 14:47:08 +0100 webmaster@punto24ore.it (Occhioallook.it) webmaster@punto24ore.it (Occhioallook.it) http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss https://www.occhioallook.it/img/01486541f35f4984a7844b2e42dfa7a8/w/200/h/150/scale/7.png https://www.occhioallook.it/archivio-news/2017/10/04.htm https://www.occhioallook.it/news/Tornare-in-Forma-Senza-Sport-Si-Puo/183419.htm Wed, 04 Oct 2017 07:00:00 +0200 https://www.occhioallook.it/news/Tornare-in-Forma-Senza-Sport-Si-Puo/183419.htm Ce lo dicono medici, lo leggiamo in ogni dove: l'attività fisica è l'unica opportunità che abbiamo, insieme ad una sana alimentazione, per mantenerci in forma! Però non riusciamo mai a mantenere i buoni propositi, la mancanza di tempo e spesso solo la pigrizia ci impediscono di essere costanti e raggiungere l'obbiettivo. Ebbene, non vi stupite, ma pare che anche non facendo nulla, si possa tornare in forma! Un bel sogno? Certo, non vi aspettate di stare sdraiati sul divano davanti alla vostra serie preferita, magari con un bello snack non troppo sano da mangiucchiare, ma almeno possiamo dire addio alle sudate e dedicarci ad un'attività decisamente più rilassante e alla portata di molti. E' un nuovo approccio al fitness, quello di rilassarsi e rigenerarsi per tornare in forma. La chiave è stabilire una relazione tra mente e corpo, eseguendo esercizi di strectching e cercando di trovare un equilibrio interiore che porti via lo stress. Tutte le forme di yoga e pilates, quindi vanno più... leggi tutto]]>