Come Recuperare le Energie con Gli Oli Essenziali: 2 Ricette

13 Luglio 2017   07:00  

Nel periodo estivo, ma anche per la ripresa delle attività dopo le ferie o in periodo di lavoro intenso, possiamo aver bisogno di un aiuto per potenziare la nostra energia.

Perchè non provare a farlo con elementi naturali? E cosa meglio degli oli essenziali?

QUALI SONO LE CONTROINDICAZIONI

Un aiuto naturale che presenta poche controindicazioni che riguardano allergie, facilmente verificabili applicando l'olio diluito in acqua in una porzione di pelle.

COME AGISCONO GLI OLI ESSENZIALI

Gli aromi degli oli, attraverso l'olfatto, stimolano la produzione di determinati ormoni, influendo sul corpo e umore.

Possiamo quindi anche intervenire sull'energia, utilizzando gli aromi giusti.

PERCHE' SIAMO STANCHI?

La stanchezza può avere le cause più disparate, troppo lavoro o stress, motivazioni passeggere o cause più profonde.

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Se si sentite una stanchezza cronica, può essere utile cercare di capire da dove deriva, se occorre solo riposare meglio e più a lungo o vi sono motivazioni più articolate.

L'OLIO PIU' INDICATO PER COMBATTERE LA STANCHEZZA E COME SI UTILIZZA

L'olio migliore per combattere in poche mosse la stanchezza è l'olio di angelica, da inserire nel diffusore per essenze.

Se vogliamo un trattamento d'urto, possiamo preparare delle miscele di oli con le ricette che vi proponiamo.

RICETTE ENERGIZZANTI PER RICARICARSI E RECUPERARE LE ENERGIE

Chiaramente, quando ci si sente stanchi ed esauriti la prima cosa da fare è rallentare un attimo, trovare il tempo per ritemprarsi con un passatempo rilassante o una sana dormita!

Dopo aver riposato, però, possiamo comunque sentirci demotivati e poco carichi. Ecco allora una miscela di oli, per una sferzata immediata di energia.

4 gocce di olio essenziale di lavanda

6 gocce di olio essenziale di eucalipto

3 gocce di olio essenziale di menta

Mettere la miscela di oli direttamente nel brucia essenze, oppure metterne qualche goccia nell'acqua del bagno, oppure diluirla in acqua e massaggiarla sulla pelle dopo la doccia.

Un'altra miscela per rilassarsi al massimo, alleviare la stanchezza e ripartire di slancio è la seguente:

6 goccie di olio essenziale di sandalo

7 goccie di olio essenziale di limone

3 goccie di olio essenziale di palmarosa 

Questa miscela va mischiata ad un olio da massaggio neutro o olio di mandorle dolci e con un massaggio, insistendo dove si è accumulata maggiormente la tensione, oppure anche nei brucia essenze.



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